Меня зовут Светлана Перекатнова. Уже почти 30 лет моя жизнь связана с движением, телом и осознанной работой со здоровьем. Сегодня я — специалист по движению и сертифицированный мастер-тренер Pilates международной американской школы Balanced Body, единственная в Саратове, прошедшая полную сертификацию и сдавшая международный экзамен этой школы.

В своей практике я работаю со взрослыми и детьми, помогая выстраивать здоровое и гармоничное тело. Моя работа — это не про жёсткие нагрузки и быстрые решения, а про гармоничное движение: восстановление лёгкости, уверенности в теле, улучшение осанки, уменьшение болей в шее, пояснице и суставах. С детьми я занимаюсь коррекцией осанки и профилактикой вальгусной постановки стоп, помогая телу развиваться гармонично.

Мой путь в профессию был осознанным выбором. В 36 лет я полностью сменила сферу деятельности, уйдя из инженерной профессии в работу с движением. После серьёзной травмы колена мне удалось восстановиться без операции, несмотря на прогнозы врачей. Этот опыт стал фундаментом моего подхода и глубокого понимания возможностей тела при правильной работе.

После тренировок клиенты отмечают ощущение лёгкости, уменьшение отёков, улучшение осанки, спокойную уверенность в движениях и появление энергии. Тело становится более собранным, гармоничным и «понятным», мышление становится более осознанное, а общее состояние — более энергичное и ресурсное.

Пилатес — это мой путь длиной более 10 лет. За это время было всё: обучение, поиск себя, работа в первой студии пилатеса в Саратове, её закрытие, открытие собственной студии, декреты и возвращение в профессию. Сегодня я продолжаю этот путь уже в студии «Крылья» — с новым опытом и ещё большей осознанностью.
Я мама двух дочек и особенно хорошо понимаю потребности женского тела на разных этапах жизни. В своей работе я делаю акцент на восстановление после родов, занятия с беременными, а также на работу со взрослой аудиторией — женщинами и мужчинами, которые хотят чувствовать себя лучше, сильнее и устойчивее в повседневной жизни.

Мой подход — это движение к большой цели маленькими, уверенными шагами. Именно так появляется тот самый «вау-эффект», когда изменения ощущаются не только визуально, но и в качестве жизни.

Я прошла множество обучений с 2015 года, а в 2025 году решила объединить весь накопленный опыт и поступила в международную школу Polestar Pilates. Сейчас я учусь, практикую и с удовольствием продолжаю развиваться в профессии.

После тренировок клиенты часто говорят о чувстве лёгкости, устойчивости и уверенности в теле. Уходит напряжение, движения становятся спокойнее и свободнее, а тело — более «понятным» и послушным.

С детства меня вдохновляли танец, пластика и красота движения. Я с интересом наблюдала за балеринами, за тем, как тело может выражать состояние и эмоции без слов. Со временем мой путь связался с визуальным и внутренним миром: рисование, дизайн, а позже — обучение психологии.

Путешествия и смена жизненных координат привели меня к более глубокому исследованию себя. Я стала внимательнее относиться к состоянию тела, к способам восстановления и улучшения самочувствия через практику, наблюдение и движение. Этот интерес естественно привёл меня к новым обучениям и работе с телом как с главным ресурсом.
Мне важно видеть блеск в глазах, воодушевление и живой интерес. Я ценю движение, любопытство, чувство юмора, креативность и обмен идеями — иногда за чашкой кофе, иногда прямо на тренировке. В тёплый сезон меня легко узнать по жёлтому компактному велосипеду, с которым я почти не расстаюсь.

На занятиях я создаю пространство для восстановления и перезагрузки. Мы учимся лучше чувствовать себя, развивать силу, чувствительность и устойчивость через самое доступное — собственное тело и осознанное движение.

После тренировок клиенты часто отмечают ощущение внутреннего спокойствия, ясности и наполненности, как будто появилось больше энергии и света изнутри. Именно этим состоянием — ресурсным, живым и тёплым — я и делюсь в студии «Крылья».

Я работаю с женщинами и для женщин уже более 7 лет. Для меня важно, чтобы на тренировке можно было быть собой — без напряжения, страха «сделать что-то не так» и лишнего давления. Со мной можно и поговорить, и помолчать — в зависимости от того, что сейчас нужнее.

Через личный опыт, обучение и практику я глубоко изучаю, как работает женское тело и как эмоции влияют на физическое состояние. Я уверена: иногда поддержка, внимание и спокойный темп дают гораздо больший результат, чем жёсткие нагрузки.

Мой подход — это бережная работа с телом на любом жизненном этапе и в любом возрасте. Я помогаю клиенткам чувствовать себя здоровыми, живыми и устойчивыми — без гонки и сравнения с другими.

После тренировок со мной женщины часто говорят о чувстве расслабления, тепла в теле и эмоционального облегчения. Уходит напряжение, появляется лёгкость и ощущение, что о тебе действительно позаботились.
Я люблю жизнь во всех её проявлениях — движение, общение, музыку, радость простых моментов — и с удовольствием делюсь этим состоянием со своими клиентками в студии «Крылья».

Движение сопровождает меня с самого детства. Я занималась эстетической гимнастикой, и именно она заложила основу моей любви к телесной осознанности, дисциплине и внимательному отношению к себе.

В 20 лет я осознанно выбрала путь тренера. Преодолев страхи и сомнения, я пришла в фитнес-индустрию и прошла обучение в международной школе Balanced Body, изучив принципы движения и функционального подхода к телу. Работала с функциональными тренировками, растяжкой и гамаками, а затем открыла для себя пилатес на реформерах — метод, который стал для меня настоящим открытием.

Сегодня я продолжаю обучение пилатесу на реформерах и параллельно получаю образование в сфере реабилитации. Это помогает мне глубже понимать тело, его ограничения и возможности, и выстраивать тренировки с заботой о здоровье и долгосрочном результате.

На занятиях со мной важно не «перетренироваться», а почувствовать баланс между силой, гибкостью и вниманием к себе.

После тренировок клиенты отмечают лёгкость в теле, улучшение осанки, спокойствие и ощущение внутренней собранности.
Я сопровождаю своих клиентов в процессе мягкого, осознанного изменения тела — с уважением к индивидуальному темпу и возможностям каждого.

Мой путь в пилатесе начался с заботы о себе — через восстановление после рождения двух детей. Я искала методику, которая помогла бы мягко вернуть телу поддержку, лёгкость и уверенность в движении. Так пилатес стал сначала личным открытием, а затем — профессией.

Я окончила международную школу пилатеса и работаю как специалист по движению. Для меня важно не просто выполнять упражнения, а понимать, как и зачем движется тело, помогая ему восстанавливаться и развиваться без перегрузок.

В прошлом году я также освоила направление Port de bras — плавную, танцевальную практику, в которой соединились пилатес и мой хореографический опыт (я училась в училище культуры). Это направление стало для меня настоящей медитацией: мягкой, красивой и при этом глубоко эффективной.

На тренировках со мной клиенты отмечают ощущение собранности, лёгкости в спине и свободы в движении. После занятия тело словно «встает на место», дыхание становится глубже, а внутри появляется спокойствие и уверенность.
Я приглашаю вас научиться чувствовать и управлять своим телом — красиво, осознанно и с заботой о себе.

Мой путь в пилатесе начался с заботы о себе — через восстановление после рождения двух детей. Я искала методику, которая помогла бы мягко вернуть телу поддержку, лёгкость и уверенность в движении. Так пилатес стал сначала личным открытием, а затем — профессией.

Я окончила международную школу пилатеса и работаю как специалист по движению. Для меня важно не просто выполнять упражнения, а понимать, как и зачем движется тело, помогая ему восстанавливаться и развиваться без перегрузок.

В прошлом году я также освоила направление Port de bras — плавную, танцевальную практику, в которой соединились пилатес и мой хореографический опыт (я училась в училище культуры). Это направление стало для меня настоящей медитацией: мягкой, красивой и при этом глубоко эффективной.

На тренировках со мной клиенты отмечают ощущение собранности, лёгкости в спине и свободы в движении. После занятия тело словно «встает на место», дыхание становится глубже, а внутри появляется спокойствие и уверенность.
Я приглашаю вас научиться чувствовать и управлять своим телом — красиво, осознанно и с заботой о себе.