Быть мамой — это невероятно важная и ответственная роль, которая требует энергии и сил. Однако часто после родов и в процессе воспитания ребенка женщины забывают о себе и своем теле. Если вы хотите восстановить физическую форму, вернуть гибкость, избавиться от болей в спине и почувствовать себя уверенно и энергично, студия «Крылья» в Саратове предлагает специальный фитнес для мам.
Почему фитнес для мам так важен?
После родов и в период активной заботы о ребенке организм женщины нуждается в особом внимании и восстановлении:
- Мышцы живота и спины ослаблены.
- Осанка меняется из-за неправильного распределения нагрузки.
- Скапливается усталость и напряжение, которое отражается на общем самочувствии.
Фитнес для мам в студии «Крылья» создан с учётом всех этих особенностей, чтобы помочь вам:
- Бережно восстановиться после родов.
- Вернуть силу, выносливость и уверенность в своём теле.
- Снять накопившийся стресс и расслабиться.
- Улучшить осанку и избавиться от болей в спине.
Направления фитнеса для мам в студии «Крылья»
Пилатес для восстановления после родов
Пилатес — идеальная тренировка для женщин после родов. Она помогает мягко укрепить мышцы кора, вернуть тонус живота и улучшить осанку. Особенно эффективны занятия на реформере Balanced Body, который позволяет работать с глубокими мышцами безопасно и результативно.
Программа «Мама + ребенок»
Уникальная тренировка для мам, где вы занимаетесь своим телом, а ваш ребенок в это время тренируется с детским инструктором. Пока вы укрепляете мышцы и улучшаете гибкость, ваш ребенок работает над осанкой, координацией и физическим развитием. Такой подход экономит время и приносит пользу всей семье.
PortDeBras™ для расслабления и грациозности
Плавные движения под музыку помогают снять стресс, восстановить баланс и вернуть телу лёгкость и пластичность. Это тренировка, которая сочетает танцевальные элементы и фитнес, позволяя насладиться процессом и результатом.
Аэрострейчинг
Растяжка в гамаках помогает расслабить мышцы спины и плеч, снимает напряжение и улучшает осанку. Аэрострейчинг идеально подходит для мам, которые хотят вернуть гибкость и почувствовать лёгкость в теле.
Фитнес на TRX
Специальная тренировка с использованием подвесных петель TRX для укрепления всех групп мышц. Это эффективная программа для восстановления фигуры и повышения физической выносливости. Нагрузка регулируется под ваш уровень подготовки.
Пилатес — идеальная тренировка для женщин после родов. Она помогает мягко укрепить мышцы кора, вернуть тонус живота и улучшить осанку. Особенно эффективны занятия на реформере Balanced Body, который позволяет работать с глубокими мышцами безопасно и результативно.
Программа «Мама + ребенок»
Уникальная тренировка для мам, где вы занимаетесь своим телом, а ваш ребенок в это время тренируется с детским инструктором. Пока вы укрепляете мышцы и улучшаете гибкость, ваш ребенок работает над осанкой, координацией и физическим развитием. Такой подход экономит время и приносит пользу всей семье.
PortDeBras™ для расслабления и грациозности
Плавные движения под музыку помогают снять стресс, восстановить баланс и вернуть телу лёгкость и пластичность. Это тренировка, которая сочетает танцевальные элементы и фитнес, позволяя насладиться процессом и результатом.
Аэрострейчинг
Растяжка в гамаках помогает расслабить мышцы спины и плеч, снимает напряжение и улучшает осанку. Аэрострейчинг идеально подходит для мам, которые хотят вернуть гибкость и почувствовать лёгкость в теле.
Фитнес на TRX
Специальная тренировка с использованием подвесных петель TRX для укрепления всех групп мышц. Это эффективная программа для восстановления фигуры и повышения физической выносливости. Нагрузка регулируется под ваш уровень подготовки.
Почему фитнес для мам в студии «Крылья»?
Индивидуальный подход
Мы понимаем, что каждая мама уникальна, и разрабатываем программы с учётом вашего физического состояния и целей. Наши тренеры внимательно следят за техникой выполнения упражнений, чтобы тренировки были безопасными и эффективными.
Сертифицированные тренеры
Все наши специалисты прошли обучение по международным стандартам, включая программы Balanced Body и PortDeBras™. Мы знаем, как помочь вам восстановиться и почувствовать себя лучше.
Уютная атмосфера
В отличие от шумных фитнес-клубов, наша студия предлагает камерную обстановку с небольшими группами и индивидуальными занятиями. У нас вы сможете полностью сосредоточиться на себе и своем теле.
Забота о мамах и детях
Наши программы, такие как «Мама + ребенок», позволяют мамам тренироваться без необходимости искать няню или оставлять ребенка дома. Вы вместе развиваетесь и укрепляете здоровье.
Премиальное оборудование
В студии «Крылья» установлен первый и единственный в Саратове реформер Balanced Body — оборудование мирового уровня для пилатеса.
Мы понимаем, что каждая мама уникальна, и разрабатываем программы с учётом вашего физического состояния и целей. Наши тренеры внимательно следят за техникой выполнения упражнений, чтобы тренировки были безопасными и эффективными.
Сертифицированные тренеры
Все наши специалисты прошли обучение по международным стандартам, включая программы Balanced Body и PortDeBras™. Мы знаем, как помочь вам восстановиться и почувствовать себя лучше.
Уютная атмосфера
В отличие от шумных фитнес-клубов, наша студия предлагает камерную обстановку с небольшими группами и индивидуальными занятиями. У нас вы сможете полностью сосредоточиться на себе и своем теле.
Забота о мамах и детях
Наши программы, такие как «Мама + ребенок», позволяют мамам тренироваться без необходимости искать няню или оставлять ребенка дома. Вы вместе развиваетесь и укрепляете здоровье.
Премиальное оборудование
В студии «Крылья» установлен первый и единственный в Саратове реформер Balanced Body — оборудование мирового уровня для пилатеса.
Как записаться на фитнес для мам в студию «Крылья»?
- Перейдите на наш сайт https://fitwings.ru.
- Оставьте заявку на пробное занятие или свяжитесь с нами по телефону: +7 (927) 126-77-55.
- Приходите к нам по адресу: ул. Рабочая, 145а, БЦ «Самсон», 4 этаж.
Фитнес для мам в Саратове — это просто, удобно и эффективно!
Студия «Крылья» — это место, где каждая мама находит время для себя, восстанавливает здоровье и возвращает гармонию своему телу. Начните заботиться о себе уже сегодня!
