Наши направления

PortDeBras™ (Новинка)

Приглашаем вас погрузиться в мир гармонии и баланса на уникальной тренировке PortDeBras™. Этот формат тренировки идеально сочетает в себе элементы пилатеса, йоги и танцевальных движений, создавая плавные и грациозные связки, которые помогают укрепить тело и душу.

Что такое PortDeBras™?

PortDeBras™ (пор де бра) — это динамическая система упражнений, вдохновленная принципами классического танца, однако не требует от участников танцевальной подготовки. В основе тренировки — медленные, плавные движения, направленные на развитие гибкости, выносливости и гармонии тела. PortDeBras™ включает проработку глубоких мышц, осанки и координации движений, что способствует не только физическому развитию, но и эмоциональному расслаблению.
Ведут PortDeBras™ в студии "Крылья" (Саратов) сертифицированные специалисты, которые имеют лицензию на ведение тренировок.

Польза от PortDeBras™:

1. Укрепление мышц корпуса и спины:
В процессе выполнения движений активно задействуются мышцы, отвечающие за поддержание позвоночника, что помогает улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник.

2. Развитие гибкости и улучшение координации:
Плавные движения помогают развивать гибкость, делают тело более пластичным и улучшают чувство равновесия.

3. Снятие стресса и повышение эмоционального тонуса:
Занятия PortDeBras™ (пор де бра) способствуют снятию напряжения, улучшению настроения и помогают бороться с эмоциональной усталостью.

4. Подходит для любого уровня подготовки:
Тренировка доступна как для новичков, так и для более опытных спортсменов, адаптируясь под индивидуальные особенности каждого участника.

Кому подходит PortDeBras™?

PortDeBras™ (пор де бра) подойдет тем, кто хочет улучшить свою физическую форму без агрессивных нагрузок, предпочитая мягкие и гармоничные тренировки. Этот вид занятий будет интересен людям любого возраста и уровня физической подготовки, кто стремится к обретению баланса тела и души, хочет укрепить мышцы, повысить гибкость и снять эмоциональное напряжение.

Приходите в нашу студию в Саратове, чтобы открыть для себя новый уровень гармонии и уверенности в себе!