Пресс + ягодицы

Силовая тренировка, благодаря которой можно не только сбросить лишний вес, но укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав ее упругой и красивой. Тренировка включает в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.

Длительность 50 мин
Какая польза от тренировки:

Произойдет общеукрепляющее подтягивающее воздействие на все тело
Усилится общая выносливость организма
Мышечный корсет станет сильнее, в следствии чего улучшится осанка, уменьшатся боли в спине, тренировки помогут избавиться от проблемных зон, уменьшить проявление целлюлита.
Во время тренировки применяется доп. Оборудование: гантели различного веса, оборудование для ног, степ-платформы