Пилатес с эластичной лентой, мячом и роллом - это тщательно подобранные упражнения, которые нацелены на определенную область. Не оказывает травмирующего воздействия на ваше тело.
Длительность тренировки 50 мин
Какую пользу вы получите от занятия:
Подтянуть фигуру, укрепить мышцы.
Избавиться от дряблости и рыхлости в теле.
Качественно проработать верхнюю часть тела, нижнюю часть тела, живот, все тело целиком, и растянуться.